Nähe beginnt bei dir –
Deine Grenzen spüren. Deinen Raum entdecken.
Ein Wochenendseminar für Selbstwahrnehmung , Grenzen und Verbindung mit Barbara M.Semmelrath und Thomas Pelant
1 · Deine Grenzen spüren. Deinen Raum entdecken.
Was passiert in dir, wenn dir jemand zu nahe kommt?
Spürst du dein „Nein“?
Dein „Ja“?
Oder merkst du erst hinterher, dass etwas für dich nicht stimmig war?
Viele von uns haben gelernt, sich anzupassen, zu funktionieren oder die Bedürfnisse anderer schneller wahrzunehmen als die eigenen.
In diesem Seminar geht es nicht darum, dich zu öffnen.
Es geht darum, dich selbst wieder besser zu spüren.In einem achtsamen, traumasensiblen Raum darfst du erforschen, wo dein persönlicher Raum beginnt, wie sich deine Grenzen anfühlen und wie du ihnen Ausdruck geben kannst.
Ohne Leistungsdruck. Ohne etwas beweisen zu müssen.
In deinem Tempo.
Nähe beginnt bei dir.
Was dich erwartet
- Übungen zur körperlichen Selbstwahrnehmung
- Erforschung deiner eigenen Grenzen
- Erste Erfahrungen von Kontakt – ohne oder nur ganz kleine Berührung
- Bewusste Auseinandersetzung mit Nähe, Distanz und Präsenz
Wir arbeiten erfahrungsoriert, achtsam und ohne Leistungsdruck. Es geht nicht darum, etwas zu „können“, sondern darum, wahrzunehmen, was da ist.
Für wen ist das Seminar
Für Menschen, die:
- Sich selbst im Kontakt besser spüren möchten
- Lernen wollen, ihre Grenzen klarer wahrzunehmen und auszudrücken
- Interesse an bewusster Begegnung und Beziehung haben
- Sich auf weiterführende Formate mit Berührung vorbereiten möchten
Termin und Ort
6.-7. November 2026
Zeit: Freitag 16 h- 20h30
Samstag 10 h – 20 h
Ort: 8010 Graz, Glacisstraße
Beitrag : 240,-€ inkl 20 %Ust
Wir arbeiten in einer kleinen Gruppe von maximal 12 Menschen
Anmeldung
Kontakt und weiter Infos
Infos zu Thomas findest du hier:
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